Имбирь с медом для похудения: используем правильно, безопасно и эффективно
Женщины и иногда мужчины строго следят за своей фигурой и при необходимости стараются сбросить лишние килограммы, подбирая для этого соответствующие диеты.
Конечно, каждый человек индивидуален и стремится найти для себя средство, подходящее именно ему по вкусовым предпочтениям.
В данном случае на помощь приходят народные рецепты, которые легко и просто готовятся в домашних условиях. Так, например, применяя имбирь с медом для похудения можно добиться высоких результатов от сочетания данных продуктов.
Полезные свойства имбиря и меда для похудения
Пряный имбирь и сладкий мед обладают уникальной способностью приводить в действие обменные процессы в организме, которые, в свою очередь, нормализуют вес. Положительное влияние имбиря и меда на процесс похудения обусловлено следующими фактами:
- Имбирь с медом способен выводить из организма лишнюю жидкость за счет потогонного эффекта. Однако, для активизации такого процесса следует выполнять несложные физические упражнения.
- Во время похудения необходимо снижать чувство голода, а это в большинстве случаев получается с большим трудом. Эту проблему поможет решить средство из имбиря и меда.
Корень данной пряности за счет жгучего эффекта понижает деятельность вкусовых рецепторов, поэтому на некоторое время пропадает тяга к вкусностям. А при расщеплении меда глюкоза попадает в кровь, тем самым насыщает организм полезными веществами.
- И имбирь, и мед прекрасно справляются с депрессией, что очень важно в борьбе с лишним весом, так как ограничения в питании сильно влияют на настроение человека.
Рецепты приготовления имбиря с медом
Имбирь с медом для похудения готовится достаточно просто. Возьмите корень имбиря, сполосните его водой и очистите от шкурки.
Измельчите мякоть с помощью мясорубки или просто натрите на терке, добавьте в имбирную смесь пчелиный мед, перемешайте до однородного состояния - получилось замечательное средство для похудения. Его можно добавлять в напитки или просто употреблять по 1 чайной ложке 2 раза в день.
Существует рецепт вкусного имбирного чая с медом, который достаточно быстро готовится в домашних условиях. Покрошите соломкой очищенный корень имбиря, залейте его 3 стаканами кипятка и настаивайте около часа при комнатной температуре. После чего процедите напиток и добавьте 1-2 столовые ложки меда, принимайте 3 раза в день.
Нюансы приготовления имбиря с медом
Повысить полезные свойства имбиря с медом для похудения помогут следующие рекомендации:
1. Покупайте только качественные продукты. Запомните, что свежий имбирь отличается сильным ароматом и хрустом. Мед желательно использовать в жидком виде.
2. Не употребляйте ежедневно исключительно блюда из
3. Имбирь с медом принимается за 30 минут до приема пищи 3 раза в день.
4. Строго соблюдайте дозировку, она разная в зависимости от вида блюда. Средство из имбиря и меда употребляется по 1 чайной ложке или по 1 стакану, если это напиток.
5. Мед добавляется исключительно в теплую жидкость, чтобы он не утратит своих полезных свойств.
Другие рецепты из меда с имбирем https://vse-promyod.ru/category/myod-i-imbir/
Противопоказания
Сочетание имбиря и меда с целью похудения подойдет не всем желающим, поэтому не используйте данное средство при наличии таких заболеваний, как:
1. Сахарный диабет.
2. Бронхиальная астма.
3. Туберкулез.
4. Гастрит и язва желудка.
5. Панкреатит.
6. Холецистит.
7. Гепатит и цирроз печени.
8. Гипертония.
9. Ревматизм.
10. Кожные заболевания.
11. Мочекаменная болезнь.
Не забывайте об индивидуальной непереносимости имбиря и меда, а также об аллергических реакциях на данные продукты.
Чрезмерное употребление напитка может спровоцировать изжогу, тошноту, рвоту и раздражение слизистой оболочки полости рта. Имбирь с медом нельзя принимать вместе с лекарственными средствами, разжижающими кровь. Он также противопоказан в период беременности и кормления.
И в заключении хотелось бы отметить, что имбирь с медом для похудения будет полезен только в том случае, если он правильно приготовлен и употребляется в допустимом количестве.
Автор эксперт по продуктам пчеловодства Денис Горячкин